ЗАНЯТИЯ БОКСОМ

Программы для новичков и
опытных спортсменов.
Занятия для мужчин, девушек и детей. В группах и персонально!

ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ В BOXINGFIT

Бокс – это тренировка мышц, развитие мышления и силы. Здесь важна быстрота реакции, ловкость, выносливость, психологическая устойчивость и скорость реакции. Это одновременно приятный спорт, где люди могут самовыражаться, однако в тоже время — это жесткая схватка двух противников.

Быстрее всего вы сможете обучиться боксерским навыкам именно при работе в парах и при работе с тренером на лапах. Нужно понимать, что придя на тренировки по боксу и желая чему-то научиться, нужно быть готовым к пропущенным ударам. Чтобы минимизировать травмы, каждый может воспользоваться защитной экипировкой. Боксерский шлем значительно уменьшает силу удара и практически полностью предотвращает возможность появления синяков и царапин

Бокс помогает ощутить все свои положительные стороны и стать живым и активным. Жажда к победе научит вас добиваться поставленных целей

КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ

Уровень подготовки не важен, важна ваша цель!
1
Разминка
Каждая тренировка начинается с разминки , обязательной для подготовки организма к физическим нагрузкам и предотвращающая появление травм или болевых ощущений.
2
Основная часть
Тренировка «на лапах» (позволяет улучшить навыки удара, защитные и атакующие навыки)
Тренировка с боксёрской грушей (развивает силу и выносливость). Работа с техникой постановки ударов, отработка удара.

3
Завершение
Вы получаете индивидуальные консультации по питанию и способам восстановления сил после тренировки.
Сделайте первый шаг в мир бокса.
Выбирайте, какой формат тренировок подходит вам, и начинайте знакомство с боевыми искусствами. Ждём вас в BOXINGFIT!
Для этого нужно записаться в секцию бокса нашего клуба на первую пробную тренировку.

РАСПОЛОЖЕНИЕ КЛУБА

Москва, м. Савеловская Вятская, 28

Время работы клуба: с 7:00 до 24:00
+7 (909) 667-83-99 info@boxingfit.ru