ЗАНЯТИЯ БОКСОМ ДЛЯ ДЕВУШЕК

Бокс — лучший способ быть в форме.
Он гармонично развивает все тело, сочетая в себе кардио и силовые нагрузки, растяжку, тренировку реакции и координации. Тренировки по боксу для девушек научат вас владеть не только своим телом, но также и своим эмоциональным состоянием, помогают преодолеть себя и добиваться поставленных целей, что очень пригодится в других сферах нашей жизни. А еще это отличный способ снять стресс и возможность дать достойный отпор любому обидчику.

Бокс - это направление единоборств отличается энергозатратностью и высоким жиросжигающим эффектом. В среднем за одну тренировку сжигается до 900 ккал.
Вы увидите первые результаты уже через 3-4 недели регулярных тренировок, а рекомендации тренера по правильному питанию ускорят процесс.
Уходят лишние килограммы и объемы, улучшается качество тела, укрепляется мышечный каркас, формируется правильная осанка. Результаты тренировок по боксу для женщин становятся заметны гораздо быстрее, чем на фитнесе, аэробике или в танцах.

Групповые тренировки более доступны, люди тренирующиеся рядом мотивируют, а это позволяет осознать свои особенности, а главное заставляет конкурировать, что приводит к успеху!
На индивидуальных тренировках под руководством опытного личного тренера Вы гарантированно добьетесь поставленной цели!
Квалифицированный персональный тренер составляет индивидуальную программу тренировок с учетом физиологических особенностей Вашего организма и с учетом личных целей и пожеланий,

Успехи в зале и эффект от тренировок добавляют уверенности в себе и в своих силах, вырабатываются внутреннее спокойствие и решительность.
Тренировки по боксу для девушек помогают преодолеть себя, выкладываться на 100% и добиваться поставленных целей. Все это отлично тренирует силу воли

Спарринги добровольны, их всегда можно заменить работой на мешке, скакалкой, отработкой отдельных элементов с партнером или любыми другими упражнениями под присмотром тренера. А в группе для новичков спаррингов не будет совсем, если только вы сами не захотите

Необходима только спортивная одежда, в зале всегда есть скакалки, бинты, перчатки, шлемы и все необходимое. А когда придет время, наши тренеры всегда помогут с подбором и выгодной покупкой экипировки