БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ

Помогаем направить энергию ребенка в правильное русло!Развиваем координацию, силу, здоровье через бокс и единоборства. Индивидуальный подход и мотивация для каждого ребенка.

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Комплексное развитие ребенка через бокс и смешанные единоборства

У нас есть несколько групп начальной подготовки, разделённые по возрастам :
8-10 лет 11-13 лет
Такая градация по возрастам необходима чтобы занимающимся было комфортно в группе и чтобы занятия проходили продуктивно

Дети в возрасте от 5 до 7 лет в игровой и соревновательной форме выполняют различные упражнения для развития координации , скорости , силы и выносливости. Изучают базовые приемы школы бокса или борьбы: боевая стойка , положение кулака во время удара, основны защиты, акробатика и кувырки.

В соответствии с возрастом и уровнем подготовки , тренировки становятся интенсивнее , упражнения тяжелее и возрастает количество приемов школы бокса и борьбы: изучаются больше комбинаций из ударов и защит, передвижений, болевые и прочих приемов

ЭТАПЫ ТРЕНИРОВОК

1

РАЗМИНКА

Каждая тренировка начинается с разминки , обязательной для подготовки организма к физическим нагрузкам и предотвращающая появление травм или болевых ощущений.
Разминка содержит различные виды упражнений на растяжку, суставную гимнастику, беговые упражнения, прыжки со скакалкой

2

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Отработка техники бокса имитационные упражнения на месте и в движении , отработка ударов , защит и других приёмов
После этого следует отработка ударов с использованием инвентаря
Затем следуют силовые и функциональные упражнения для развития физических качеств

3

ЗАВЕРШЕНИЕ

Ребят учат и рассказывают о необходимости преодолевать себя для роста и развития. Заканчивается тренировка игровой частью.
Игровая часть полезна , чтобы дети даже после тяжелой тренировки уходили в хорошем настроении!

Записаться

РАСПОЛОЖЕНИЕ КЛУБА

Москва, м. Савеловская Вятская, 28

Время работы клуба: с 7:00 до 23:00
+7 (909) 667-83-99 info@boxingfit.ru

Присоединяйтесь к нашему клубу BOXINGFIT