ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ И ММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Для женщин и мужчин любого возраста в любой физической форме

Как проходят занятия в школе для начинающих

1

Определяем цель

Цель должна быть четко сформулирована, измерима, достижима и ограничена по времени

2

Смотрим уровень подготовки

Персональные корректировки на основании технических и физических возможностей

3

Распределяем по группам

Группы до 10 человек, поэтому тренеру несложно контролировать каждого

Под руководством опытного тренера в боксерском клубе для новичков вы научитесь правильно наносить удары, защищаться, освоите основы самообороны, укрепите мышцы, повысите выносливость и, конечно же, получите мощный заряд бодрости.

Приходите на пробную тренировку по боксу в BOXINGFIT для начинающих в Москве и убедитесь в этом сами!

Записаться

Самые распространенные заблуждения про бокс

№1 БОКС ТРАВМАТИЧНЫЙ ВИД СПОРТА

На первых тренировках по боксу тренер научит вас правильно защищаться, передвигаться и наносить удары по мешкам и лапам. Тренировки по боксу для начинающих (и для продвинутого уровня тоже) проходят с использованием защитной экипировки: капы, бинты, перчатки, боксерский шлем. У современных боксерских перчаток есть смягчающая вкладка, которая минимизирует возможные травмы. Тренировки в нашем боксерском клубе проходят под контролем тренера с многолетним опытом тренировок, который внимательно следит за участниками тренировки, дает персональные рекомендации и корректирует технику!

№2 НОВИЧКОВ СТАВЯТ В СПАРИНГИ С БОЛЕЕ СИЛЬНЫМИ БОКСЕРАМИ

Тренировки по боксу для начинающих предполагает обучение по боксу с нуля. Первые тренировки начинаются с изучения основ бокса, укрепления физической формы, развития выносливости, ловкости, и координации. Вначале мы научим вас защитными приемами, научим правильно двигаться, вы овладеете техникой ударов и комбинаций и только потом будете принимать решение о участии в спаррингах. Бокс – это в первую очередь интеллектуальный спорт, а не драка. Тренировки проходят под чутким контролем тренера, который имеет за плечами огромный опыт обучения и тренировок.

№3 В МОЕМ ВОЗРАСТЕ ПОЗДНО НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЯ БОКСОМ

Мы начинаем тренировать детей в нашем боксерском клубе с 5 лет. Но, начав заниматься в 20 лет, Николай Валуев стал обладателем чемпионского пояса.

Любительский бокс и занятия для себя, вообще не имеют ограничений. Можно начать тренировки и в 30, и 40, и в 50 лет.

Приходите в боксерский клуб BOXINGFIT и убедитесь сами!

Записаться

РАСПОЛОЖЕНИЕ КЛУБА

Москва, м. Савеловская Вятская, 28

Время работы клуба: с 7:00 до 24:00
+7 (909) 667-83-99 info@boxingfit.ru

Присоединяйтесь к нашему клубу BOXINGFIT